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        医家认为，亥时，即21点到23点为三焦经最旺的时刻。在亥时入睡，全身可以得到更好的修养。

        子时，即23点到1点为胆经最旺的时间段，这个时间段阴气最为充盛。

        过了子时阳气就开始回升，人体要在子时前进入睡眠才利于胆的代谢。

        丑时，即1点到3点为肝经最旺的时间段，这个时间人体处于睡眠状态，有利于肝脏的休养。

        寅时，即3点到5点为肺经最旺的时间段，这个时间是养肺的好时机。

        卯时，即5点到7点为大肠经最旺的时间段。

        这时早起进行适当的活动，有利于人体排出宿便。

        身为当今天下医家传人，医术最为高明的夏无且，严格按照这一套标准来作息兄弟们注意休息。

        但今晚，夏无且注定要破戒了。

        “长安君？”

        漆黑的夜色下，在没有点蜡烛的房屋内，从睡眠状态苏醒的夏无且稍微适应了下屋内亮度。

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