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        气气归玄窍，息息任天然。

        莫散乱，须安恬，温养得汞性儿圆，等待他铅花现。

        无走失，有防闲；真火候，运中间。

        行七返，不艰难；炼九还，何嗟叹。

        静观龙虎战场战，暗把阴阳颠倒颠。

        人言我是蒙胧汉，我却眠兮眠未眠。

        学就了，真卧禅。

        养成了，真胎元。

        卧龙一起便升天。

        以神入气穴，坐卧皆睡功。

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